Сон под музыку улучшает память

Сон под музыку улучшает память

Улучшить память можно, если спать при включенной музыке. Как установили немецкие ученые, звуки, синхронизированные с мозговыми волнами во время медленной фазы сна, также помогают закрепить полученные знания.

Один из авторов исследования, доктор Ян Борн из Тюбингенского университета в Германии утверждает, что звуковая стимуляция столь же эффективна, что и электрическая. Тесты с добровольцами показали, что звуковая стимуляция во время сна улучшает запоминание информации, заученной человеком накануне вечером. При этом если стимуляция не совпадает с мозговыми колебаниями, терапия не работает.

Последние новости раздела